Kecemasan adalah kondisi emosional yang tidak menyenangkan, berupa respon-respon psikofisiologis sebagai antisipasi bahaya yang tidak nyata atau khayalan yang disebabkan oleh konflik intrapsikis yang tidak disadari oleh individu secara langsung (Hjelle & Ziegler, 1992).
Rasa cemas memang biasa dihadapi semua orang. Namun, rasa cemas disebut gangguan psikologis ketika rasa cemas menghalangi seseorang untuk menjalani kehidupan sehari-hari dan menjalani kegiatan produktif. Dan bagaimana memahami arti, sebab,gejala dan cara terhindar dari sebuah kecemasan.