Buku ini adalah sumber edukasi penting bagi klien hipertensi di Program Posbindu-PTM, yang bertujuan untuk mencegah masalah kesehatan serius seperti hipertensi dengan promosi perilaku sehat. Buku ini memberikan panduan tentang rutinitas olahraga harian yang efektif dalam mengelola atau mengontrol tekanan darah tinggi.

Pengembangan buku melibatkan kajian literatur, masukan dari pemangku kepentingan, dan tim ahli. Tujuannya adalah membantu klien menjaga kesehatan mereka dan menjadi alat promosi kesehatan di Posbindu-PTM. Program ini berupaya meningkatkan akses pelayanan kesehatan dengan integrasi literasi masyarakat.

Program ini membutuhkan dukungan fasilitas kesehatan dan tenaga kesehatan terlatih untuk efektivitasnya. Melalui upaya bersama, Program Posbindu-PTM diharapkan dapat meningkatkan kesehatan masyarakat di Indonesia.

Buku ini memberikan ilustrasi tentang latihan teknik relaksasi nafas dalam dengan kombinasi gerak tangan (Kogerta) untuk mengelola atau mengontrol tekanan darah tinggi secara non-farmakologis. Pembahasan dalam buku ini mencakup pengendalian hipertensi, fisiologi pernafasan, teknik relaksasi nafas dalam Kogerta yang bermanfaat bagi klien hipertensi, kader Posbindu-PTM, dan tenaga kesehatan.

Diharapkan buku ini dapat membantu klien untuk mengontrol hipertensi dan meningkatkan kesehatan masyarakat untuk masa depan yang lebih sehat, sejahtera, dan produktif.