Mendengar kata berenang tentunya sudah bukan istilah asing lagi. Mungkin di antara kita sudah pernah melakukan berbagai gaya dalam renang. Lalu apakah sebenarnya Olahraga renang itu? Bagaimana cara melakukan olahraga ini? Adakah manfaat yang diperoleh dari olahraga in?
Renang merupakan salah satu cabang olahraga yang banyak digemari oleh masyarakat baik perdesaan maupun perkotaan. Renang juga merupakan salah satu cabang olahraga aquatic. Renang dibagi menjadi beberapa gaya yaitu gaya bebas, gaya dada, gaya punggung dan gaya kupu-kupu. Buku ini dirancang untuk memberikan pengetahuan tentang bidang olagraga renang secara komprehensif sehingga kita dapat mengetahui dengan baik teori dan praktik berolahraga renang serta terbiasa hidup sehat.